Hablamos con el psicólogo Bernardo Stamateas sobre los límites con los hijos

Las secuelas de la sobreprotección

No debemos confundir proteger con sobreproteger. La protección hacia nuestros hijos es vital para ellos. Cuando son pequeños nos necesitan y dependen de nosotros para casi todo. Todos los animales, por instinto, protegen y cuidan de sus crías durante un tiempo determinado, de manera que cuando la cría ya puede valerse por sí misma, comienza su andadura en el mundo en solitario, desprendiéndose de sus padres.

En el caso de los humanos, esta protección es más prolongada en el tiempo y no solo eso, en muchas ocasiones, esta protección, que en principio servía para cuidar de nuestros hijos y mantenerlos seguros, puede convertirse en algo realmente dañino para su salud mental. Hablamos entonces de la sobreprotección.

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¿Cómo evitar las discusiones con tus padres?

Aunque seamos ya personas maduras y muchas inclusive con una edad bastante avanzada, es muy habitual acudir a terapia o cualquier tipo de proceso personal para trabajar la relación con nuestros padres. Por eso hoy compartiré con vosotros mi propia experiencia con este artículo destinado a aquellas personas que la relación con sus progenitores se basa en continuas discusiones.

Cuando éramos más pequeños nuestros padres controlaban qué comíamos, cómo vestíamos, qué pensábamos de la vida, nuestros futuros profesionales e incluso con quien nos relacionábamos. De hecho la sensación de control y la necesidad de independencia es una de las principales reclamaciones de la mayoría de las adolescencias. Así, aún siendo mayores, muchas personas nos hemos sentido sin voz ni voto en muchas de las cosas que sucedían en nuestra vida ante nuestros progenitores.

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Claves para educar en empatía

¿Te parece un poco extraña la idea de enseñar empatía? Pues no, no es una idea descabellada y se puede hacer. La mayoría de nosotros entiende a la empatía como un talento innato, algo que simplemente se tiene o no. En realidad la empatía es un fenómeno muy complejo que involucra varias habilidades que en la psicología actual se entienden como el sentido de la autoconsciencia y la habilidad para discernir entre nuestros sentimientos y los de las demás personas, saber mirar las cosas con la perspectiva de los otros y ser capaz de regular las respuestas emocionales de uno mismo.
Estas son las habilidades básicas de la empatía y aunque a algunos les puede parecer fáciles de entender, otros tienen problemas con esto. Por ejemplo, hay personas que simplemente pueden no ofrecerle ayuda a otra que esté herida, no porque sean insensibles sino porque son incapaces de interpretar adecuadamente la situación en la que se encuentra la otra persona. Este es evidentemente un caso extremo pero quiero ponértelo como ejemplo de por qué es importante la educación de la empatía.

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