El intestino representa la porción terminal del tubo digestivo, que se encuentra entre el estómago y el ano. La función principal de este órgano, es absorber los nutrientes y el agua que se ingieren durante la alimentación. El intestino está dividido en dos partes Antes de conocer cómo influye el funcionamiento o el bienestar del […]
El Wellness es una interesante concepción del bienestar, entendiendo este de una manera amplia. Su propósito es mejorar nuestra calidad de vida, prevenir enfermedades físicas o psíquicas al atender, cuidar y potenciar todas esas áreas que nos rodean: alimentación, cuerpo, emociones, relaciones, entorno… Es un concepto, el de Wellness, de salud integral que está en […]
El nervio vago es el nervio más largo y complejo del cuerpo. Conecta el cerebro a muchos órganos importantes en todo el cuerpo, incluidos el intestino (intestinos, estómago), el corazón y los pulmones. El nervio vago también es una parte clave del sistema nervioso parasimpático e influye en la respiración, la función digestiva y la […]
¿Y si aprendemos a cuidar de nuestra mente igual que lo hacemos de nuestro cuerpo? La higiene mental se alza como una estrategia de vida con la cual estar en mayor armonía con nuestro entorno. Supone ejercitar el músculo de la autoestima, vencer la resistencia de la apatía, transitar en mayor equilibrio con nuestras emociones […]
Si te sientes triste, preocupado o ansioso, uno de los mejores remedios naturales es caminar. Aléjate, literalmente, de la fuente del problema y sumérgete en un entorno natural. No hay nada mejor que una agradable caminata para aliviar el dolor, deshacerse del estrés acumulado y recargar las baterías. De hecho, se sabe que el ejercicio, […]
Un tercio de nuestra vida la ocupamos durmiendo. A la edad de 60 años, aproximadamente 20 los habremos dormido. Cualquier problema durante el sueño, afectara nuestro rendimiento diario condicionando muchas veces nuestra vida. Mientras dormimos se producen una serie de procesos complejos que involucran todos nuestros sistemas. Por esta razón el sueño cumple una función […]
