La ansiedad es un recurso de adaptación del organismo para responder a exigencias externas que se convierte en un trastorno cuando se mantiene activado más allá de lo normal. A nuestros ancestros les sirvió para sobrevivir, en nuestros días se ha convertido en un problema de salud pública. Tipos de ansiedad más comunesAquí te detallamos […]

Cuando la ansiedad se instala en nuestra mente el presente pierde sentido y el futuro se llena de imposibles. Un modo de reducir esa angustia que todo lo devora es mediante el autocuidado: nutriéndonos y dándonos lo que merecemos cuando lo necesitamos. La mente ansiosa es caos y desorden, apaga nuestro potencial y nos sume, […]

La ansiedad es uno de los grandes monstruos de la era moderna. Una investigación publicada recientemente por investigadores de la Universidad de Harvard señaló que los problemas generados por el estrés y la ansiedad causan más muertes que la diabetes y la gripe. Sin duda, este estado, especialmente si se vuelve crónico, no es algo […]

El miedo es una emoción que en los niños se presenta con respecto a ciertas situaciones u objetos que a medida que van creciendo se van superando, sin embargo, si en vez de desaparecer se convierten en temores excesivos, podría tratarse de un Trastorno de Ansiedad. ¿Cuándo el miedo deja de ser normal?En los niños […]