En el actual contexto, nuestro cerebro procesa la realidad a través de emociones como el miedo, la sensación de alarma y la ansiedad. Todos podemos entrenar una serie de estrategias mentales para aliviar esa angustia y manejar mejor el nerviosismo. Puedes ayudar a tu cerebro a manejar el contexto de una pandemia. Nos encontramos ante […]

Los momentos de crisis elevan nuestra vulnerabilidad. Ahora más que nunca es momento de despertar nuestra Inteligencia Emocional para manejar mejor la preocupación cotidiana, la ansiedad, la frustración y esos estados de tristeza que nos visitan de manera regular. Hacer uso de la inteligencia emocional durante el confinamiento puede ayudarnos. Esta área de la psicología […]