Si el viejo adagio, “Eres lo que comes” es cierto, entonces definitivamente debes comer muchas proteínas. La proteína es literalmente de lo que está hecho principalmente tu cuerpo, y es lo que le permite a tu cuerpo realizar una gran mayoría de sus funciones. Estas son 6 maneras en que la proteína beneficia tu cuerpo […]

¿Existe una personalidad migrañosa? ¿Hay relación entre esta enfermedad y nuestros rasgos personales? Descúbrelo. Padecer migrañas puede convertir tu vida en una auténtica tortura. Afirman que esta afección es hereditaria y se relaciona con un mayor riesgo de desarrollar ansiedad y depresión. Sin embargo, la relación existente entre personalidad y migraña es mucho menos conocida. […]

¿Qué da lugar a la rinitis alérgica? En este artículo intentamos responder a esta pregunta, tratando el problema como una enfermedad psicosomática. Desde algunas corrientes de psicología y, en particular, desde el psicoanálisis, se ha planteado la tesis de que los sentimientos, deseos y conflictos reprimidos, cuando no son expresados, retornan en forma de problemas […]

Cuando la ansiedad se instala en nuestra mente el presente pierde sentido y el futuro se llena de imposibles. Un modo de reducir esa angustia que todo lo devora es mediante el autocuidado: nutriéndonos y dándonos lo que merecemos cuando lo necesitamos. La mente ansiosa es caos y desorden, apaga nuestro potencial y nos sume, […]

En estos últimos días, la vida me ha dado una lección inmensa. Ha sido un período de gran aprendizaje para mí que me gustaría compartir contigo, porque creo que, de diferentes maneras, a todos nos pasa algo parecido de vez en cuando. Cuando empecé mi formación como profesora de yoga aprendí que una de las […]