Un reciente estudio de la Asociación Americana de psicología (APA) ha puesto de manifiesto que un 40% de la población adulta le cuesta dormir debido a un exceso de estrés. Ahora bien,  ¿sabías que un exceso de estrés a diario puede alterar el funcionamiento correcto de varios de tus órganos afectando la calidad de tu […]

Cuando las cosas no van bien, tanto a nivel físico como mental, ¿No es cierto que lo que realmente quieres es cambiar la forma en que te sientes? Para sentirte mejor en todos los aspectos es necesario conocer la importancia del equilibrio entre nuestro cuerpo y nuestra mente. La palabra compuesta cuerpo-mente, está cada día […]

Son muchas las personas que llegan a las consultas de atención primaria con un dolor. Con esa migraña que no nos deja vivir. Con esa tensión elevada que acelera nuestro corazón. Con esa pena que abruma, que agota, que nos impide levantarnos por las mañanas. Nos duele el cuerpo. Y como tal, recibimos esas pastillas […]

Un reciente estudio de la Asociación Americana de psicología (APA) ha puesto de manifiesto que un 40% de la población adulta le cuesta dormir debido a un exceso de estrés. Ahora bien,  ¿sabías que un exceso de estrés a diario puede alterar el funcionamiento correcto de varios de tus órganos afectando la calidad de tu […]