Existen numerosas actividades que podemos realizar para mejorar nuestro estado emocional. Esto significa que pueden ser entrenadas.Los seres humanos somos los únicos animales capaces de aumentar nuestro sufrimiento, por ejemplo, a través de los pensamientos distorsivos. Pero también tenemos la habilidad de poder potenciar nuestro bienestar. Existen numerosas actividades que podemos realizar para aumentar la […]