El material más fuerte que existe no es el grafeno ni el diamante, es el alma resiliente y ese corazón que ha sellado con hilo dorado las heridas màs afiladas de la adversidad. Este concepto no es ni mucho menos el ingrediente perfecto para la felicidad, es una actitud ante la vida, es la esperanza […]
Cuando somos menospreciados o padecemos algún dolor físico, nuestro cerebro los procesa de la misma manera. Todos sabemos que ser ignorado o rechazado duele, pero la neurociencia ha llegado a la conclusión de que, de hecho, literalmente, duele. Si bien el cerebro no procesa el dolor emocional y el dolor físico de manera idéntica, los […]
En momentos de desafío o preocupación, el cerebro puede activar una serie de procesos capaces de recordarnos que es momento de esforzarse. Todos tenemos la innata capacidad de superarnos a nosotros mismos en días complicados. “Tengo que esforzarme más, es necesario que piense en algún plan para superar esta situación”. Cada vez que nos encontramos […]
Comprender cómo funciona el cerebro puede ser el mejor punto de partida para alcanzar aquello que deseas. Se trata de estar en sintonía con cada proceso, con cada necesidad psicobiológica para desarrollar al máximo su potencial. Veamos cómo lograrlo. Para conseguir lo que quieres no necesitas pedir un deseo a un cometa o soplar un […]
Algunos investigadores han llegado a la conclusión de que amar nos vuelve más inteligentes. Esto se debe a que existe toda una “red neuronal del amor” y una bioquímica particular que activa e incrementa todo un conjunto de funciones cognitivas. Lo que se dice usualmente es que cuando una persona está enamorada, de uno u […]
La fase REM es una de las etapas del sueño más interesantes además de decisivas. Sin embargo, dentro de todos esos ciclos que lleva a cabo el cerebro cuando dormimos, cada momento es decisivo para favorecer un descanso reparador. Lo analizamos. Fase REM, etapa No-REM, ondas delta, ondas theta, complejos K… Los ciclos del sueño […]
El ácido Gamma-aminobutírico (GABA) es de gran importancia en el sistema nervioso central. Las benzodiacepinas, que se utilizan en el tratamiento de la ansiedad, potencian la actividad de este neurotransmisor. Sabemos que uno de los trastornos que más afectan a la población es la ansiedad. Además, en España somos casi líderes de Europa en consumo […]
