Dicen que varios de los grandes genios han sido un verdadero monumento al desorden. El escritorio de Einstein, o el de Mark Twain, entre otros, eran un auténtico nido de arañas. Objetos por todos lados, papeles revueltos, acumulación de basura… En fin, todo un coctel de anzuelos. Sin embargo, ser desordenado no te convierte en […]

¿Recuerdas lo molesto que te sentías cuando te castigaban sin postre o lo mucho que te enfadaba que te obligaran a comerte ciertos alimentos sin rechistar? ¿Cuántas veces has visto en series o películas americanas a los actores engullendo  pasteles de chocolate, devorando helados o comiendo patatas fritas mientras lloraban como magdalenas porque su pareja […]

Cuando las cosas no van bien, tanto a nivel físico como mental, ¿No es cierto que lo que realmente quieres es cambiar la forma en que te sientes? Para sentirte mejor en todos los aspectos es necesario conocer la importancia del equilibrio entre nuestro cuerpo y nuestra mente. La palabra compuesta cuerpo-mente, está cada día […]

Nuestra salud está directamente relacionada con el estado del sistema inmunológico, lo cual quiere decir que cuanto más fuerte sea, más resistencia tendremos a los virus y diferentes enfermedades que pueden atacar nuestro organismo. Cuando tenemos un sistema inmune débil, somos más propensos a sufrir resfríos y otras enfermedades viralesque pueden causar mucho impacto en […]

El sistema inmunológico conocido popularmente como sistema inmune, cumple una función muy importante al interior de cada organismo, actuando como detector principal de las partículas que resultan nocivas para la salud, algunas de ellas podrían ser: células cancerosas, virus generadores de gran diversidad de enfermedades, parásitos, células patógenas, entre otros. Su función más destacada es […]

La garganta podríamos decir que es multifunción, por un lado hace la función digestiva comunicando la boca con el esófago y estomago, por otro comunica la nariz y su sistema respiratorio con los pulmones y además se encarga del habla alojando las cuerdas vocales. cumpliendo la triple función en la respiración, el habla y la […]

Aprender a bailar cualquier estilo no sólo es bueno para nuestro cuerpo, sino también para el cerebro. Así como lo estás leyendo. Los movimientos que se requieren para las coreografías permiten que los músculos generales se impliquen, incluyendo los del lóbulo frontal. Pero atención que lo mismo ocurre cuando se nos da por bailar frente […]

No existe nadie capaz de mirarse y ver vacío en sí mismo, pues hasta el vacío tiene fondo dentro de todos nosotros. Estamos llenos de personas, momentos, detalles minúsculos que nos forman cada día como aquellas personas que somos. Todos esas pequeñas grandes cosas nos hicieron grandes en algún momento de nuestra vida, incluso las […]

Son muchas las personas que llegan a las consultas de atención primaria con un dolor. Con esa migraña que no nos deja vivir. Con esa tensión elevada que acelera nuestro corazón. Con esa pena que abruma, que agota, que nos impide levantarnos por las mañanas. Nos duele el cuerpo. Y como tal, recibimos esas pastillas […]

El Síndrome de Burnout es uno de esos trastornos que son producto del frenesí en la vida contemporánea. Consiste básicamente en un estado de estrés crónico, con elevados niveles de fatiga física y emocional, originado por un exceso de trabajo. Bajo ese estado surgen sentimientos de depresión que se expresan de diversas maneras. Quien padece […]