Cómo Superar La Depresión- 2 hacks mentales para salir de la tristeza o depresión rápidamente
Leer MásCaminar regenera el cerebro, alivia la tristeza y el estrés
Si te sientes triste, preocupado o ansioso, uno de los mejores remedios naturales es caminar. Aléjate, literalmente, de la fuente del problema y sumérgete en un entorno natural. No hay nada mejor que una agradable caminata para aliviar el dolor, deshacerse del estrés acumulado y recargar las baterías. De hecho, se sabe que el ejercicio, […]
Distimia, cuando la melancolía se apodera de la vida
La distimia es una forma leve de depresión. Se podría ubicar al trastorno distímico en un extremo del espectro de la depresión, mientras que el trastorno depresivo más grave se encontraría en el otro extremo. El término distimia proviene del griego, “humor perturbado”. Las personas que sufren de distimia pueden seguir con sus vidas durante […]
Formas de afrontar la tristeza cotidiana
Tal vez recuerdes aquel viejo poema de Paul Éluard que hablaba de la tristeza en primera persona, a ella a quien dedicó esos versos que más tarde Françoise Sagan, utilizó para su famosa y brillante novela “Buenos días tristeza”, y que escribió con tan solo 18 años. “Adiós tristezaBuenos días tristezaInscrita estás en las rayas […]
Estar triste no es lo mismo que estar deprimido
Todos nos sentimos tristes algunas veces. La tristeza es una emoción normal que en muchas ocasiones puede hacer la vida más interesante, y nos ayuda a apreciar la felicidad. Es más, una gran parte del arte y la poesía se inspira en la tristeza y la melancolía. Sin embargo, la tristeza suele venir acompañada de […]
Consejos para vencer el desánimo y la tristeza
Hay días, en que nos levantamos sin fuerzas. Sin ánimos para hacer frente a la jornada. Son esos momentos en que nos abraza la tristeza y nos ahoga con su manto de debilidad. No lo permitas. Hoy en nuestro espacio te damos 4 consejos que te servirán de ayuda. 1. Acepto el desánimo… Pero lo […]
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