Que placentero y cómodo nos resulta estar en nuestro hogar. Llegamos del trabajo, nos vestimos con ropa liviana, nos sacamos los zapatos y nos ponemos calzado confortable. Allí estamos tranquilos y deseamos que nadie venga a tocar el timbre porque sentimos que no tenemos más energía para poder atender a una visita. En ese lugar […]
Te infravaloran, el trabajo es repetitivo y sin estímulos desafiantes, te aburres hasta la exasperación… Si sientes esto mismo en tu vida laboral es posible que sufras el síndrome del boreout. Descubre cuáles son sus consecuencias. El estrés no es solo consecuencia de la autoexigencia, las presiones externas o la falta de tiempo para manejar […]
Queremos a nuestros hijos por encima de todas las cosas, pero a veces, la crianza agota, estresa y nos lleva al lìmite. Sobre todo en tiempos de crisis y de teletrabajo. El burnout parental existe y es importante reconocer los síntomas. Falta de sueño, cansancio, alteraciones en el apetito, menor productividad laboral, cambios de humor, […]
Si no se limita el tiempo y se cuidan otras condiciones laborales, a largo plazo podemos ver perjudicada nuestra calidad de vida. Por ello es importante concienciar sobre los efectos de la sobrecarga laboral e intentar prevenirla. La sobrecarga laboral está muy presente en la vida de las personas; dedicar gran parte de nuestro tiempo […]
Los profesionales de la salud están continuamente expuestos a situaciones estresantes. Trabajar cuidando de la salud de los demás, en unas ocasiones a contrarreloj y en otras sin los recursos suficientes, puede generar un alto estrés laboral. Trabajar en el ámbito de la sanidad es una tarea compleja, complicada en muchas ocasiones. Los profesionales de […]
El estrés es uno de los problemas más graves de la sociedad actual. Casi todas las personas se sienten estresadas de manera más o menos habitual y, aunque hemos llegado a aceptarlo como algo normal (normalizado), lo cierto es que puede llegar a causar muchos problemas a largo plazo. Uno de los más habituales es […]
