Depresión por Covid: “La pandemia es el factor de estrés social más agresivo que hemos sufrido como humanidad”
Psiquiatras y psicólogos consultados por Infobae señalan que el largo período de aislamiento social, la incertidumbre, la falta de horizonte claro y el temor ante un virus invisible, muy contagioso y de comportamiento todavía no del todo esclarecido calaron hondo en los argentinos Los expertos en salud mental coinciden en afirmar que la depresión por […]
Ser padres durante el COVID-19
Nos hemos visto obligados a permanecer en casa, limitando la vida social, académica y laboral. En este contexto, no solo tenemos que reorganizar nuestras vidas, sino también las de nuestros hijos. La pregunta es, ¿cómo afrontar este reto? La crisis del coronavirus nos ha situado en unas circunstancias extraordinarias. La gran parte de la población […]
¿De qué manera nos puede cambiar lo vivido?
¿La experiencia del coronavirus nos unirá mucho más como grupo social? ¿O el miedo a nuevas pandemias cambiará por completo nuestra forma de vida? Estamos seguros de que saldremos de esta crisis pero sin lugar a dudas, nos dejará algunos efectos. ¿Cómo nos puede cambiar lo vivido con el coronavirus? ¿Qué impronta dejará en nosotros […]
Cómo ayudar a tu cerebro a manejar el contexto de una pandemia
En el actual contexto, nuestro cerebro procesa la realidad a través de emociones como el miedo, la sensación de alarma y la ansiedad. Todos podemos entrenar una serie de estrategias mentales para aliviar esa angustia y manejar mejor el nerviosismo. Puedes ayudar a tu cerebro a manejar el contexto de una pandemia. Nos encontramos ante […]
Efectos secundarios de no salir lo suficiente por la pandemia
Desde problemas para dormir hasta problemas para recordar cosas, estas son las razones por las que no salir lo suficiente, por la pandemia del coronavirus, no es saludable y puede ser perjudicial para la salud mental de la población en general. Entre los muchos desafíos que enfrentan las personas en todo el mundo debido a […]
¿Tienes ansiedad pandémica? Tips para sobrellevar la cuarentena
El estrés es una parte importante de la vida de las personas, ya que alrededor del 77% de las personas experimentan estrés que afecta su salud física y el 73% con estrés que afecta su salud negativa, según el American Institute of Stress. Y luego está la ansiedad pandémica que hoy por hoy azota a […]
Sueños y pesadillas durante el confinamiento, un efecto de la ansiedad
Pesadillas. Sueños vívidos. Despertares angustiantes… La pandemia está alterando nuestro descanso nocturno y ese mundo onírico en el cual, ciertos sueños suelen ser más recurrentes que otros. No obstante, la ciencia tiene una explicación a este fenómeno. Son muchas las personas que están preocupadas por sus sueños y pesadillas durante el confinamiento. Nuestro descanso nocturno […]
El trauma colectivo: cuando una sociedad siente el mismo dolor
¿Sabías que hay hechos que nos afectan como sociedad? ¿Conoces el concepto de trauma colectivo y sabes cómo se retrata? Lo analizamos a continuación. Guerras, catástrofes naturales, ataques terroristas, epidemias, crisis económicas… La humanidad suele pasar de manera cíclica por eventos de gran dureza e impacto; ahora bien, esas experiencias no acaban cuando el evento […]
La necesidad de tomar contacto con la naturaleza tras el confinamiento
La echamos en falta. Anhelamos la naturaleza, los paseos por el campo o por la playa. Un modo de recuperar el ánimo y la salud tras varias semanas de confinamiento será sin duda volver a visitar esos escenarios tan necesarios para el ser humano. Tomar contacto con la naturaleza es casi una necesidad vital cuando […]
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