El mundo laboral a veces puede ser bastante tóxico. Es cierto que tener un empleo hoy en día es sinónimo de privilegio, pero eso no significa que estemos exentos de problemas. Existen una serie de afecciones relacionadas con el trabajo que pueden derivar en depresión, insatisfacción y ansiedad. Una de ellas es el síndrome de […]

Queremos tenerlo todo bajo control y, cuando parece que lo conseguimos, sucumbimos al agotamiento. Conciliar el trabajo, la familia, la pareja, la casa, los amigos… es un problema cada vez más frecuente. Nuestras vidas se ocupan a medida que cumplimos años, aparecen cada vez más responsabilidades y queremos cumplir con todas ellas. Este es uno […]

Educar es una responsabilidad, un descubrimiento y un deber moral que adquieren los padres cuando deciden serlo. Un viaje maravilloso lleno de errores y aciertos que merece la pena afrontar. Como buen padre o madre que eres, quieres lo mejor para tus hijos: que sean hombres o mujeres de bien, que no cometan tus mismos […]

No debemos confundir proteger con sobreproteger. La protección hacia nuestros hijos es vital para ellos. Cuando son pequeños nos necesitan y dependen de nosotros para casi todo. Todos los animales, por instinto, protegen y cuidan de sus crías durante un tiempo determinado, de manera que cuando la cría ya puede valerse por sí misma, comienza […]

Aunque seamos ya personas maduras y muchas inclusive con una edad bastante avanzada, es muy habitual acudir a terapia o cualquier tipo de proceso personal para trabajar la relación con nuestros padres. Por eso hoy compartiré con vosotros mi propia experiencia con este artículo destinado a aquellas personas que la relación con sus progenitores se […]

¿Te parece un poco extraña la idea de enseñar empatía? Pues no, no es una idea descabellada y se puede hacer. La mayoría de nosotros entiende a la empatía como un talento innato, algo que simplemente se tiene o no. En realidad la empatía es un fenómeno muy complejo que involucra varias habilidades que en […]